Nieuw vanaf 4 februari 2023
Wekelijkse meditatielesjes voor 10-14 jarigen
Op zaterdag van 9u30 tot 10u30
12€/uurtje - 50€/5-beurtenkaartje
Moeilijk inslapen, veel piekeren, faalangst, twijfelen aan jezelf, overspannen zijn, spierpijn door stress,... Het zijn symptomen die veel jongeren ervaren in deze tijd. Via yoga maken we het lichaam losser en komt er terug meer lichaamsbesef. Dit geeft een gevoel van zelfzekerheid, meer draagkracht en innerlijke vreugde. Na de yogaoefeningen gaan we zitten om te mediteren. We leren concentreren op de ademhaling, onze geest observeren en vrijmaken, thuiskomen in onszelf. Yoga en meditatie dus voor meer innerlijke rust en geluk!
Inschrijven en info via een mailtje naar info@deyogamobiel.be
Onderweg met yoga...
De Yogmobiel staat in eerste instantie voor zich mobiliseren naar waar men yoga nodig heeft. Dus op jouw vraag komen we met de mobiel richting je huis, school, zelfgekozen natuurplek... voor een yogasessie op maat. Telkens met de bedoeling de verbinding met jezelf te herstellen. Want dat is wat jongeren en volwassenen zo vaak zoeken tegenwoordig, zichzelf, dat liefdevol, vredig gevoel van dicht bij jezelf te zijn, ondanks alle onrust rondom je. Want wij zijn allemaal bronnen van licht en liefde, rust en vertrouwen. We zijn dat alleen soms een beetje vergeten...
Dag Sylvie,
dank voor de vele fijne yogalessen. Het is altijd zalig relaxen en stretchen met info en verhaal van je met een warme zachte stem en mooie bijpassende muziek. Ik kijk telkens uit naar de volgende les.
Geluk is als je in het moment kunt zijn
En daar ook de rust vindt.
Hoofd uit en hart aan
En dit lukt perfect!
Chris (yoga voor volwassenen)
Dag Sylvie,
jouw wekelijkse yogalessen zijn voor mij veel meer dan wekelijks tot rust komen. Ze zijn voor mij onder de juiste begeleiding, in een aangename rustige sfeer, een onmisbare oefening in stressbestendigheid en soepelheid. Via ontspanning, loslaten, het leren leven in het nu, een stressbestendigheid opbouwen en onderhouden. En via yogahoudingen soepelheid onderhouden.
Liefs, Kathelijne (yoga voor volwassenen)
Op een speelse manier duiken we in de echte wereld van yoga. We ademen en zingen, staan als een boom, bewegen als een octopus, ontspannen en spelen, mediteren en visualiseren. Kinderyoga maakt los en bevrijdt, laat zijn en opent, geeft vertrouwen en rust, vergroot concentratievermogen en verbindt.
De bedoeling is dat elk kind zijn eigen reis naar binnen maakt, naar zijn eigen kern van vreugde, rust en zelfvertrouwen.
Voor alle kinderen vanaf 8 jaar
Pre-yoga van 2,5 tot 7 jaar
Momenteel lopen er geen kinderyogareeksen, opstart altijd mogelijk. Misschien heb je interesse in yoga voor kinderen en kan je zelf een klein groepje samenstellen, let me know! Dan bespreken we samen de plaats en het gepaste moment.
Authentieke yoga op maat van de jongere, speelser en afwisselender dan yoga voor volwassenen. Met aandacht voor de individuele vraag en noden en veel ruimte voor het delen van ervaringen. Met humor en flexibiliteit worden de tieners begeleid in het uitvoeren van klassieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, korte meditaties, ontspanning,...
Voor alle tieners tussen 10 en 17 jaar
Momenteel lopen er geen tieneryogareeksen, opstart altijd mogelijk! Misschien heb je interesse in yoga voor tieners en kan je zelf een klein groepje samenstellen, let me know! Dan bespreken we samen de plaats en het gepaste moment.
Woensdag 9u30u - 11u
Woensdag 19u30 - 21u
De lessen zijn gevuld met elementen uit de poweryoga voor meer spierkracht en levensvreugde, afgewisseld met yinyoga voor diepgaande ontspanning en bewustwording in het NU. Meditatie en ademhalingsoefeningen zijn vaste onderdelen van de les.
Je kan elk moment instromen, met of zonder ervaring, lenig of niet. Er wordt elke les zoveel mogelijk rekening gehouden met de ervaring en beperkingen van elke deelnemer.
Inschrijven en info: info@deyogamobiel.be of 0477/132 758
De Yogamobiel is ontstaan vanuit een passie voor yoga en haar filosofie als levensweg. En vanuit de wens yoga vrij te kunnen delen en verspreiden onder kinderen, tieners en volwassenen. Yoga is Verbinding, eenheid tussen onze individuele ziel en het Universeel Bewustzijn. Anderen - en onszelf - eraan helpen herinneren dat we al compleet en heel zijn, is het mooiste wat we nu kunnen betekenen voor mekaar. Kinderen en tieners zichzelf laten zijn en hen vertrouwen in hun grootsheid en wijsheid, naar hen luisteren en ze laten stralen in vrijheid.
Ik ben Sylvie, bezielster van De Yogamobiel. Ik ben yogadocent en mama van drie prachtige tienermeisjes.
Doorheen mijn studies graduaat in de orthopedagogie en daaraan parallel mijn pril moederschap, vervolledigde ik jaren geleden enkele krachtige yogaopleidingen in België en Nederland. Deze opleidingen stellen me tot op vandaag in staat verantwoord les te geven aan kinderen, tieners en volwassenen, wat ik nu al meer dan 10 jaar gepassioneerd doe.
Midden in een turbulente fase van mijn leven, ontstond het idee voor De Yogamobiel. Ik had net de moedige beslissing genomen dat wat niet meer juist voelde in mijn leven, los te laten. Maar naast het rouwen voor wat niet meer was, ontstond ruimte voor iets helemaal nieuw. En zoals een lotusbloem groeit uit de modder, zo ontstond ineens helder het beeld van De Yogamobiel. Eerst was het letterlijk bedoeld als een mobile met een centrale lijn en onderdelen die het geheel in balans houden. Dat beeld vond ik sprekend voor wat ik wilde betekenen met yoga. Tegelijk zag ik ook een echte mobiel voor me, een busje, als transportmiddel voor het hart van yoga 😊. De mobiel heeft het dan als logo uiteindelijjk gehaald boven een mobile, maar beide betekenissen zitten erin vervat. Ik schafte mezelf een busje aan dat werd omgedoopt tot Yogamobiel. Daarmee rijd ik naar waar ik word uitgenodigd om les te geven. En naar de vaste yogaplek voor de groepslessen.
Prijzen
Kinderen en tieners
10-beurtenkaart €85
Losse les €12
Volwassenen
10-beurtenkaart €120
Losse les €15
Indivividuele yogales
Kinderen €30/uur - €15/30min
Tieners €30/uur - €15/30min
Volwassenen €40/sessie (1 uur à anderhalf uur)
exclusief verplaatsingskosten indien aan huis of op locatie (gratis voor regio Koksijde-De Panne-Veurne-Nieuwpoort // €0,35/km voor verder)
Gezinsyoga
Voor 2 personen (koppel of ouder/opvoeder-kind) €50
Vanaf 3 gezinsleden 75€
exclusief verplaatsingskosten indien aan huis of op locatie (gratis voor regio Koksijde-De Panne-Veurne-Nieuwpoort // €0,35/km voor verder)
Yoga tijdens jouw teambuilding, festival, vrijgezellen- of familieweekend, sportdag, ...
neem contact op voor meer info en offerte
♥
