Yoga voor kinderen en tieners
om te blijven wie je bent
verwonderd en enthousiast
dansend en springend
rustig en stil
yoga om je essentie te ervaren
Yoga voor volwassenen
voor meer innerlijke rust, vertrouwen, souplesse van geest en lichaam, vreugde en thuiskomen in jezelf
Yoga aan huis
voor yoga op maat in je eigen vertrouwde omgeving
zowel individueel voor kinderen, tieners en volwassenen als voor gezinsyoga (ouder(s)-kind(eren))
Yoga in je bedrijf
om tussen de werkuren door even tot jezelf te komen, je lichaam en geest te stretchen om daarna vanuit meer rust en vreugde je verantwoordelijkheden op het werkterrein terug op te nemen
Yoga tijdens teambuildings
voor meer verbinding onderling via verbinding met jezelf en je kwaliteiten als individu
Yoga tijdens jouw festival, vrijgezellenweekend, familievakantie, retraite, sportdag, schoolproject...
als yoga past in het kader van jouw evenement en je er graag met yoga een diepgaande meerwaarde aan geeft
0477/132 758
Nieuwe yogalessen voor kinderen en tieners vanaf september 2022!
Kinderyoga 8-12 jarigen: zaterdagochtend van 10u tot 11u. Eerste les zaterdag 17 september 2022
Tieneryoga 13-17 jarigen: zaterdagochtend van 11u tot 12u. Eerste les zaterdag 17 september 2022
Zowel voor de kinder- als tieneryoga werken we vanaf september met 10-beurtenkaartjes. Een losse les volgen zonder kaartje kan ook. Er is iedere week les, behalve tijdens de schoolvakanties. De lessen lopen door tot midden juni 2023.
Locatie: tussen Koksijde en De Panne, in een gezellige zolderyogaruimte
Info en inschrijven via info@deyogamobiel.be of 0477/132 758
Welke groepslessen kan je momenteel volgen bij De Yogamobiel?
Een overzicht van alle lessen tot in juni 2022
Tieneryoga 13-15 jarigen - tweewekelijks op dinsdag 18u30-19u30
Hele fijne, ontspannende en verrijkende yogalessen. Momenteel een klein groepje tieners, dat geniet van allerlei yogahoudingen voor een soepelere rug, meer lenigheid, en vooral van de volledige ontspanning op het einde van de les! Er is ook steeds ruimte voor verhalen en inbreng van de tieners. Wat heb je nodig vandaag? Waar heb je momenteel last van? Wat leeft er in je? ...
Tieneryoga 15-18 jarigen - elke donderdag 19u-20u
We bewegen vrij en spontaan in een vlotte en openende yogaflow. We verbinden yogahoudingen aan mekaar met een diepe ujjayi ademhaling en genieten op het einde van een heerlijke volledige lichaamsontspanning, eventueel met een ooglapje vol lavendel op de ogen. Ook in deze lessen steeds ruimte voor persoonlijke noden en vragen. Zoveel mogelijk yoga op maat dus.
Yoga voor volwassenen - elke woensdag om 9u30u en om 19u30
Dus er is zowel een ochtend- als een avondles op woensdag. Momenteel twee heel fijne groepen van zachtaardige, stralende yogis van verschillende leeftijden. Allen met een nood aan bewegen, leniger worden, rugversterking, ontspanning. En verbinden op een dieper niveau, met zichzelf en met alles wat is.
Wil je graag deelnemen? Je kan op ieder moment instappen, elke les is een afgewerkt geheel op zich waarin we iedere keer vooral werken op een soepel bekken en een vrije ruggengraat, in combinatie met hartopening, zowel meditatief als fysiek.
Stuur een mailtje of berichtje als je graag meedoet. Ik geef je dan alle nodige info door.
Alle vaste groepslessen gaan momenteel door in een yogazaaltje tussen Koksijde en De Panne.
info@deyogamobiel.be of 0477/13 27 58
Dag Sylvie,
dank voor de vele fijne yogalessen. Het is altijd zalig relaxen en stretchen met info en verhaal van je met een warme zachte stem en mooie bijpassende muziek. Ik kijk telkens uit naar de volgende les.
Geluk is als je in het moment kunt zijn
En daar ook de rust vindt.
Hoofd uit en hart aan
En dit lukt perfect!
Chris (yoga voor volwassenen)
Dag Sylvie,
jouw wekelijkse yogalessen zijn voor mij veel meer dan wekelijks tot rust komen. Ze zijn voor mij onder de juiste begeleiding, in een aangename rustige sfeer, een onmisbare oefening in stressbestendigheid en soepelheid. Via ontspanning, loslaten, het leren leven in het nu, een stressbestendigheid opbouwen en onderhouden. En via yogahoudingen soepelheid onderhouden.
Liefs, Kathelijne (yoga voor volwassenen)
Op een speelse manier duiken we in de echte wereld van yoga. We ademen en zingen, staan als een boom, bewegen als een octopus, ontspannen en spelen, mediteren en visualiseren. Kinderyoga is afwisselend, krachtig en op maat van elk kind. Kinderyoga maakt los en bevrijdt, laat zijn en opent, geeft vertrouwen en rust, vergroot concentratievermogen en verbindt.
Waarom yoga voor kinderen?
Yoga kan helpen om te gaan met al wat er in je hoofd omgaat. Je leert in yoga om je niet te identificeren met je gedachten, maar er naar te kijken als een toeschouwer. Alle yogahoudingen hebben als doel het lichaam te bevrijden van blokkades zodat energie die vastzit terug kan gaan stromen. Dit loslaatproces maakt ook de geest vrijer en stopt het overtollige denken. Je zakt door yogahoudingen vanuit je hoofd in je buik, in je hele lichaam en voelt je completer, sterker en zelfzekerder. De yogalichaamshoudingen maken spieren sterker, kinderen worden er leniger door en ervaren meer vrijheid in eigen lichaam. Via ademhalingsoefeningen leren kinderen omgaan met hun eigen energie en zichzelf rustiger maken. In een kinderyogales is er geen competitie, niemand wordt vergeleken met iemand anders. De bedoeling is dat elk kind in de les zijn eigen reis naar binnen maakt, naar zijn eigen kern van vreugde, rust en zelfvertrouwen.
Voor alle kinderen vanaf 8 jaar
Pre-yoga van 2,5 tot 7 jaar: groepslesjes mogelijk op vraag
Authentieke yoga op maat van de jongere, speelser en afwisselender dan yoga voor volwassenen. Met aandacht voor de individuele vraag en noden en veel ruimte voor het delen van ervaringen. Met humor en flexibiliteit worden de tieners begeleid in het uitvoeren van klassieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, korte meditaties, ontspanning,...
Voor alle tieners tussen 13 en 17 jaar
Woensdag 9u30u - 11u
Woensdag 19u30 - 21u
De lessen zijn gevuld met elementen uit de poweryoga voor meer spierkracht en levensvreugde, afgewisseld met yinyoga voor diepgaande ontspanning en bewustwording in het NU. Meditatie en ademhalingsoefeningen zijn vaste onderdelen van de les.
Je kan elk moment instromen, met of zonder ervaring, lenig of niet. Er wordt elke les zoveel mogelijk rekening gehouden met de ervaring en beperkingen van elke deelnemer.
Inschrijven en info: info@deyogamobiel.be of 0477/132 758
in samenwerking met Elisabeth De Langhe, mama van drie en diepe voeler, healer en waarheidszoeker
Wil je terug meer contact met jouw echte zelf, je eigen waarden en hartverlangens?
Wil je jezelf graag bevrijden van oude denkpatronen en je minder verliezen in emoties?
Datum, uur en locatie (regio De Panne-Koksijde) worden samen met de deelneemster(s) vastgelegd.
Een sessie aanvragen of meer info?
Stuur een mailtje naar info@deyogamobiel.be
De Yogamobiel is ontstaan vanuit een passie voor yoga en haar filosofie als levensweg. En vanuit de wens yoga vrij te kunnen delen en verspreiden onder kinderen, tieners en volwassenen. Yoga is Verbinding, eenheid tussen onze individuele ziel en het Universeel Bewustzijn. Anderen - en onszelf - eraan helpen herinneren dat we al compleet en heel zijn, is het mooiste wat we nu kunnen betekenen voor mekaar. Kinderen en tieners zichzelf laten zijn en hen vertrouwen in hun grootsheid en wijsheid, naar hen luisteren en ze laten stralen in vrijheid.
Ik ben Sylvie, bezielster van De Yogamobiel. Ik ben yogadocent en mama van drie prachtige tienermeisjes.
Doorheen mijn studies graduaat in de orthopedagogie en daaraan parallel mijn pril moederschap, vervolledigde ik jaren geleden enkele krachtige yogaopleidingen in België en Nederland. Deze opleidingen stellen me tot op vandaag in staat verantwoord les te geven aan kinderen, tieners en volwassenen, wat ik nu al meer dan 10 jaar gepassioneerd doe.
Midden in een turbulente fase van mijn leven, ontstond het idee voor De Yogamobiel. Ik had net de moedige beslissing genomen dat wat niet meer juist voelde in mijn leven, los te laten. Maar naast het rouwen voor wat niet meer was, ontstond ruimte voor iets helemaal nieuw. En zoals een lotusbloem groeit uit de modder, zo ontstond ineens helder het beeld van De Yogamobiel. Eerst was het letterlijk bedoeld als een mobile met een centrale lijn en onderdelen die het geheel in balans houden. Dat beeld vond ik sprekend voor wat ik wilde betekenen met yoga. Tegelijk zag ik ook een echte mobiel voor me, een busje, als transportmiddel voor het hart van yoga 😊. De mobiel heeft het dan als logo uiteindelijjk gehaald boven een mobile, maar beide betekenissen zitten erin vervat. Ik schafte mezelf een busje aan dat werd omgedoopt tot Yogamobiel. Daarmee rijd ik naar waar ik word uitgenodigd om les te geven. En naar de vaste yogaplek voor de groepslessen. In de mobiel zelf is er plaats voor meditatie en yinyoga, voor 1 à 2 personen.
Prijzen
Kinderen en tieners
10-beurtenkaart €85
Losse les €12
Volwassenen
10-beurtenkaart €120
Losse les €15
Indivividuele yogales
Kinderen €30/uur - €15/30min
Tieners €30/uur - €15/30min
Volwassenen €40/sessie (1 uur à anderhalf uur)
exclusief verplaatsingskosten indien aan huis of op locatie (gratis voor regio Koksijde-De Panne-Veurne-Nieuwpoort // €0,35/km voor verder)
Gezinsyoga
Voor 2 personen (koppel of ouder/opvoeder-kind) €50
€75 (vanaf 3 gezinsleden)
exclusief verplaatsingskosten indien aan huis of op locatie (gratis voor regio Koksijde-De Panne-Veurne-Nieuwpoort // €0,35/km voor verder)
Yoga tijdens teambuilding, festival, vrijgezellenweekend, sportdag,...
neem contact op voor meer info en offerte
♥
